Le studio YOGAnne.b [en ligne]

Mélant cours en live et autres contenus (vidéos, audios etc...) pour pratiquer quand tu en a envie où tu le souhaite, et t'aider à mettre en place une pratique de yoga qui TE correspond

Abonnements sans engagement

2 semaines GRATUITES

Yoga sur chaise

2 semaines GRATUITES

Yang Yin Yoga

2 semaines GRATUITES

Yang Yin + Yoga sur chaise

CONTENU

Qu'est ce que tu trouveras dans le studio en ligne ?

Dimanches Yang Yin

Chaque dimanche de 18h à 19h15 On se retrouve sur zoom, pour faire bouger sont corps en fluidité pour une connexion au moment présent, et s'apaiser dans des postures statiques pour apaiser son corps.

Les replays sont accéssibles en illimités !

Une séance type :
  • Pranayama
  • 1ère partie yang fluide, sur le tapis, sur une chaise ou dans le canapé
  • 2e partie yin statique, les postures sont tenues plusieurs minutes avec des accessoires
  • Savasana
  • micro méditation avec mudra et mantra

Jeudis Yoga sur chaise

Chaque jeudi de 19h00 à 19h30 on se retrouve sur zoom pour pratiquer du yoga sur chaise pour un moment de douceur et de mobilité

Les replays sont accéssibles en illimités !

Mardis Yang ou Yin

Chaque mardi matin une vidéo inédite d'une trentaine de minutes est envoyé soit du yoga dynamique, soit en du yin yoga

Vidéothèque

Des vidéos de moins d'1h reprennent les salutations et des postures que tu verras dans mes cours en direct, mais de façon plus détaillée et approfondie. Il y a aussi des pratiques sur chaise, canapé ou ton lit, pour adapter ta pratique à ton énergie du jour.

Relaxation & méditation

Tu auras accès à des vidéos ou audios de relaxation comme de l'auto-massage des mains et pieds, yoga du visage etc...

La méditation fait parti intégrante de la voie du yoga c'est pourquoi tu en retrouveras ici !

Pranayama

Comme le yoga n'est pas que physique et que la respiration est importante, tu auras accès à des vidéos ou audios de pranayamas, pour travailler ta respiration différemment.

Tu as l'impression d'avoir déjà fait tout ce qu'il faut :

  • Essayer un ou plusieurs cours de yoga,
    sans jamais y retourner
  • Acheter un tapis de yoga et/ou des accessoires,
    qui restent dans ton placard
  • Bloquer des créneaux horaires pour pratiquer,
    et ne pas t'y tenir

AUJOURD'HUI, TU NE VOIS PAS RÈELLEMENT DE RESULTAT ET TU ES MÊME DÉMOTIVÉ.E

Je suis aussi passée par là et je te comprends

Je n'arrivais pas à pratiquer régulièrement, trouver ce moment rien que pour moi, pour mon bien être. J'étais persuadée qu'il fallait dérouler mon tapis et y passer minimum 1h pour avoir les bienfaits du yoga.

Je ne pensais qu'au yoga postural et dynamique alors qu'il en existe plein de différents, qui peuvent s'adapter à mon envie et énergie du jour.

il est possible de pratiquer le yoga autrement !

Maintenant, imagine si tu pouvais

  • Te sentir mieux dans ton corps
  • Te sentir mieux dans ta tête
  • Prendre régulièrement ton moment bien être
  • Tout en restant confortablement chez toi
  • Ou de pratiquer pendant des déplacements ou voyages.

C'est pour cela que j'ai créé :

Le studio YOGAnne.b [en ligne]

100% en ligne pour t'aider à mettre en place TA pratique personnelle entre douceur et dynamisme

LE studio YOGAnne.b [en ligne]

VA TE PERMETTRE DE :

TROUVER TA PRATIQUE

Si tu pratiques déjà le yoga tu vas pour trouver ton rythme de pratique tout en découvrant d'autres styles de yoga pour adapter ta pratique selon ton énergie du moment

BALANCE YOGA DOUX & DYNAMYQUE

Je pense qu'il est primordiale d'écouter sont corps ce dont il a besoin. Ce qui est bien dans le yoga c'est qu'il exicte d'innombrable styles de yoga. Très dynamique, très doux ou entre les deux. Et c'est ce que je te transmets dans mon studio

PRATIQUER DIFFÉREMMENT

Le yoga n'est pas que physique c'est pourquoi, il y aura des audios et vidéos de pranaymas (travail de respiration), relaxation. Tu pourras apprendre à partiquer sur ton tapis mais aussi en dehors comme sur une chaise, ou un lit par exemple. Enfin nous pratiquerons autant du yoga dynamique que du yoga doux.

AVANT D'AVOIR REJOINT LE STUDIO TU...

  • Tu étais coincé dans un seul style
  • Tu ne n'arrivais pas à mettre en place une routine
  • Te sentais mal dans ta tête et ton corps

APRÈS AVOIR REJOINT LE STUDIO TU...

  • Pratiqueras différents styles de yoga
  • Pratiqueras à ton propore rythme
  • Te sentiras mieux dans ta tête et ton corps
Abonnements sans engagement

2 semaines

d'essai

GRATUITES

Yoga sur chaise

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2 semaines

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Yang Yin Yoga

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2 semaines

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Yang Yin + Yoga sur chaise

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Bien sûr, tu peux encore chercher un énième cours de yoga ponctuel et classique.

Mais, la vérité c'est qu'il est possible de faire du yoga autrement comme sur ton canapé ou dans ton lit, pendant 1h ou 5min à des moments différents de la journée.


Et ça participera à créer une routine pour avoir de bons résultats sur ton mental et ton corps rapidement !


Tu peux adapter ta pratique de yoga à ton rythme de vie, que tu sois tranquillement chez toi, en déplacement professionnel ou en voyage à l'étranger, tu pourras continuer ta routine yoga sans contrainte.


Et j'ai une bonne nouvelle pour toi, mon studio en ligne va t'accompagner dans ta nouvelle vie de yoga.

"Ton corps est précieux. Il est ton véhicule pour l'éveil.

Prends-en soin."

BUDDHA

TÉMOIGNAGES DE MES PRATIQUANT.E.S

Elettra

Août 2023

J’ai bien aimé la structure de cette plateforme: ça me permet de profiter des cours en direct et des vidéos pour rattraper les cours ratés ou faire des séances en fonction de mon état de santé et de ma disponibilité de temps.

J’aime aussi la communauté, les informations par whatsapp et les échanges : je me sens part d’un groupe et je me sens reconnue comme membre.

Je suis les cours d’Anne en visio depuis 2 ans et je suis très satisfaite par ses cours, ses explications, et par l’attention qu’elle dédie à chaque participant.

StrangeSeed

Août 2023

Professeure douce et à l'écoute de vos besoins, Anne dispense de très bon cours de yoga et saura vous donner des conseils individualisés avec bienveillance et inclusivité.

Margault

Août 2023

La routine Yoga de Anne c’est faire du Yoga en étant sereinement bien accompagnée, bien guidée par sa manière de nous énoncer les exercices et de sentir cette relaxation ultime dont nous avons tous besoin pour prendre ce moment de détente avec amour et paix intérieure

Voir les avis google :

Les tarifs

19,00€/mois

Sans engagement

Yoga sur chaise

  • 2 semaines d'essai gratuites
  • Les jeudis yoga chaise 19h-19h30 avec mails de rappel et de connexion
  • Replays des directs
  • Les vidéos inédites des mardis
  • Accès aux vidéos posturales en illimité
  • Accès aux audios et vidéos pranayama en illimité
  • Accès aux audios et vidéos méditation en illimité
  • Accès aux audios et vidéos relaxation en illimité

24,00€/mois

Sans engagement

Yang Yin Yoga

  • 2 semaines d'essai gratuites
  • Les dimanches Yang Yin 18h-19h15 avec mails de rappel et de connexion
  • Replays des directs
  • Les vidéos inédites des mardis
  • Accès aux vidéos posturales en illimité
  • Accès aux audios et vidéos pranayama en illimité
  • Accès aux audios et vidéos méditation en illimité
  • Accès aux audios et vidéos relaxation en illimité

29,00€/mois

Sans engagement

Yang Yin + Yoga sur chaise

  • 2 semaines d'essai gratuites
  • Les jeudis yoga chaise 19h-19h30 avec mails de rappel et de connexion
  • Les dimanches Yang Yin 18h-19h15 avec mails de rappel et de connexion
  • Replays des directs
  • Les vidéos inédites des mardis
  • Accès aux vidéos posturales en illimité
  • Accès aux audios et vidéos pranayama en illimité
  • Accès aux audios et vidéos méditation en illimité
  • Accès aux audios et vidéos relaxation en illimité

Moi c'est Yoganne.b !

Originaire des Landes je danse depuis mon plus jeune âge en commençant par la danse classique puis le modern'Jazz. Après mon Baccalauréat j'arrive à la capitale pour réaliser mon rêve, danser encore et encore. C’est à l’Académie Internationale de la Danse que je commence et où je rencontre et tombe amoureuse de la danse contemporaine. Ce n’est plus seulement mon corps qui danse mais mes émotions. Le temps m’amène dans une autre école à Paris le Studio Harmonic, et avec moultes péripéties, apprenant l’anatomie, l’histoire de la danse, la musique et la pédagogie je deviens professeure de danse diplômée d’Etat en contemporain. Mon aventure se poursuit dans la neige froide de Toronto. J'intègre The School of Toronto Dance Theater, où je peux expérimenter et explorer la différence de la danse en France et au Canada, en plus d’apprendre la langue anglaise ! C’est enrichie d'une nouvelle vision que je reviens avec bonheur dans mon pays où je commence à donner des cours de danse à Chapala à Arcueil, à Pirouette et Bien-Être à Saint-Leu-la-Forêt, au Centre des arts de la Scène à Paris et au Conservatoire de Courbevoie.

Entretemps je rencontre le yoga, vinyasa plus précisément, qu’elle trouve magique pour se connecter à son corps d’une autre manière, apprendre à le respecter et à l’écouter, je pratique également beaucoup le yoga Jivamukti. Je décide alors d’entrer dans une nouvelle aventure, en partant au Maroc pour une formation intensive de 200h pour devenir professeure certifiée en yoga avec AyuYogaSchool. Mais peu avant mon départ, je suis diagnostiquée d’endométriose, adénomyose et d'un fibrome, je suis totalement perdue par cette annonce, alors après le Maroc je m’inscrit à la formation 50h EndoYogaFlow d’Aurélie Maire pour en savoir plus sur ces maladies, et gérer mes douleurs par la pratique du yoga. J'arrive maintenant à me soulager même si ce n’est pas tous les jours facile. Aujourd’hui, j'ai déménagé à BORDEAUX. Je me sens chanceuse de pouvoir faire ce que j'aime et remercie tous mes élèves et pratiquants pour le bonheur que vous m'apportez.

" Je suis très fière de te présenter cette plateforme où nous pourrons faire connaissance et où je t'accompagnerai sur ton chemin du Yoga